ANGSTMANAGEMENT. Yaroslav Deneka.

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Wenn mehrere Tage lang keine Raketenangriffe stattfinden und die verdammten „Schahids“ nicht vor den Fenstern dröhnen, wird die Spannung in der Luft immer größer und spürbarer. Die Menschen im ukrainischen Hinterland wirken äußerlich ruhig und geschäftig, gehen wie gewohnt zur Arbeit. Sie versuchen, Pläne zu schmieden. Sie lenken sich mit alltäglichen Aufgaben ab. Sie versuchen, so viel Zeit wie möglich mit ihren Familien und Freunden zu verbringen. Aber das seltsame und verdächtige Gefühl der Stille beruhigt keineswegs. Es macht Angst. Es beunruhigt. Es lässt einen beim kleinsten Geräusch den Kopf einziehen. Und es erzeugt eine ständige, beunruhigende Erwartung der Zukunft. Eine widerwärtige, klebrige, vorgetäuschte Ruhe.

Genau so funktioniert Angst, sie hüllt uns in einen Schleier der Hoffnungslosigkeit. Genau dieser unproduktive Zustand ist das Ziel des Feindes. Genau die Angst vor dem Unbekannten und das künstlich erzeugte Gefühl der Unausweichlichkeit künftiger tödlicher Anschläge sind das Ziel des Terrors. Eines methodischen, systematischen, zielgerichteten Terrors, inszeniert von einem mickrigen Kreml-Irren und seiner blutrünstigen russischen Horde.

Sie haben schon alles an uns ausprobiert, was sie konnten. Sie haben bereits alle ihre militärischen taktischen und theoretischen Errungenschaften gegen uns eingesetzt. Sie haben praktisch alle ihnen zur Verfügung stehenden Waffen gegen uns eingesetzt, einschließlich chemischer und ökologischer Waffen. Sie haben alle ihre unerschöpflichen sowjetischen Militärdepots geplündert und ruinieren hysterisch ihre eigene Wirtschaft, indem sie sie auf den Krieg umgestellt haben. Das Ergebnis davon war jedoch nicht die Rückkehr der ungehorsamen ehemaligen Kolonie in den Stall. Die Ukraine ist nicht vor ihnen auf die Knie gefallen, und die Ukrainer sind nicht angekrochen, um den Moskauer Stiefel zu lecken.

Und es stellte sich heraus, dass die einzige wirksame Waffe, die ihrer Meinung nach noch in ihrem Arsenal geblieben ist, unsere Angst ist. Unsere tägliche, permanente, zähe, vielschichtige Angst. Die Angst, dass sie wieder hierher kommen werden. Die Angst, dass wir den nächsten Morgen nicht erleben werden. Die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren. Angst, ständig in Angst zu leben, und so weiter.

Darüber hinaus hat Russland mit seiner Invasion im Jahr 2022 innerhalb unseres Landes praktisch alle Verbündeten und den über Jahre hinweg aufgebauten Agentennetz verloren, der in der Lage gewesen wäre, die Ukraine von innen heraus ernsthaft zu destabilisieren. Pro-russische Parteien und Politiker wurden marginalisiert. Pro-russische Propagandisten und Blogger haben sich umorientiert oder sind abgestiegen. Russische Unternehmen haben praktisch aufgehört zu existieren, und die russische Kultur hat sich im ukrainischen Meer aufgelöst. Die russische Kirche ist endgültig untergegangen und verrottet. Und wie sich letztendlich herausstellte, wurde der wichtigste Verbündete Russlands innerhalb der Ukraine, der wichtigste Einflussagent, … Ratet mal, wer? Richtig – unsere verdammte Angst.

Eine Angst, die unser Feind mit der Hartnäckigkeit eines Wahnsinnigen täglich für seine weitreichenden Ziele ausnutzt. Genau deshalb wird in industriellen Mengen panische Information produziert und in sozialen Netzwerken und Medien verbreitet. Über Rückzug und Angriff. Über Verluste und Zerstörung. Über wilde Korruption und unglückliche, nackte, barfüßige Soldaten an der Front. Zehntausende Posts, Artikel und Videos über die „Verbrechen” der Rekrutierungsbürös und die „Busifizierung”, über Gesetzlosigkeit und totale Zwangsmobilisierung werden verbreitet. Die Angst vor Soldaten mit PTBS wird geschürt. Es werden verschiedene gesellschaftliche Spaltungen geschürt: zwischen Militär und Zivilbevölkerung, zwischen Russischsprachigen und Ukrainischsprachigen, zwischen denen, die im Ausland sind, und denen, die in der Ukraine geblieben sind, usw. Alles, was nötig ist, um genau das zu nähren – ein Gefühl der totalen Angst. Damit dieses Gefühl uns keinen Moment verlässt, nicht einmal im Schlaf. 

Denn was ist ständige Angst? Es ist ununterbrochene Anspannung und systematischer Stress. Die Folge sind Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung, Apathie und schließlich Depressionen. Die Folgen davon sind permanente Fehlentscheidungen, Chaos im Handeln, Desorganisation und in Ergebnis der unaufhörliche Wunsch, aus diesem destruktiven Zustand herauszukommen. Manchmal um jeden Preis. 

Darüber hinaus verzerrt Angst die Realität sehr stark. Eine solche Verzerrung ist ein natürlicher psychologischer Schutzmechanismus des menschlichen Organismus und unseres anpassungsfähigen Bewusstseins. Sie führt oft zu unlogischen Schlussfolgerungen und schafft Illusionen. Daher rührt auch der Glaube an Wahrsager und Verschwörungstheoretiker. Daraus erwächst allerlei Spinnerei mit seinem nächsten Datum für das Ende des Krieges oder dem zum hundertsten Mal verstorbenen Putin, der sich im Kühlschrank ausruht. 

Das verheerendste Ergebnis permanenter Angst ist jedoch die Transformation des menschlichen Bewusstseins in einem Ausmaß, das so gefährliche Dinge wie Konformismus, Stockholm-Syndrom und die Neigung zur Zusammenarbeit mit dem Feind hervorbringt. Das heißt, Angst führt nicht nur zur Kapitulation, sondern schafft auch die mentalen Voraussetzungen für einem Wechsel auf die feindliche Seite. Das heißt, zuerst kommt die Kapitulation des Glaubens und der Hoffnung, dann die Kapitulation der Werte und der Seele, was schließlich zur Kapitulation des Landes führt. 

Und der Feind weiß das alles. Er will es so. Er träumt davon. Und er tut alles, um unsere Angst zu schüren und zu nähren. Deshalb der Terror. Deshalb die grelle Darstellung dieses Terrors in den Medien und sozialen Netzwerken. Berichterstattung bis ins kleinste blutige Detail. Damit man es auskosten kann. Damit unsere Angst greifbar und allgegenwärtig wird und sich in alle Winkel unseres Bewusstseins einschleicht. Damit unsere Standhaftigkeit und unsere seelische Stärke ins Wanken geraten.

Zu diesem Zweck führt er Angriffe auf Wohngebiete durch. Deshalb zerstört er symbolträchtige Gebäude. Deshalb schlägt er auf Mehrfamilienhäuser ein und lässt ganze Hauseingänge einstürzen. Deshalb greift er am helllichten Tag Orte an, an denen sich viele Menschen aufhalten. Damit es ein Bild gibt. Damit es mehr Blut gibt. Damit es mehr Trümmer gibt. Damit das Internet voller Fotos von Leichen und von Angehörigen der Getöteten ist, die verzweifelt um ihre Lieben trauern. Das ist methodischer, zielgerichteter, kaltblütiger Terror. Militärischer, informativer und mentaler Terror. 

Und genau dem müssen wir entgegenwirken. Wir sind dazu verpflichtet, uns zu wehren. Denn von unserer Standhaftigkeit, der Standhaftigkeit jedes Einzelnen von uns, hängt nicht nur unser persönliches Schicksal und das Schicksal unserer Familien ab, sondern auch das Schicksal von Millionen unserer Mitbürger und das Schicksal unseres Landes.

Deshalb…

Unser Hauptziel hier im tiefen und nicht so tiefen Hinterland muss ein totaler und kompromissloser Kampf gegen die Angst sein. Und zwar nicht nur gegen unsere persönlichen Ängste und Phobien, sondern, was noch wichtiger ist, gegen die Ängste der Menschen um uns herum. Vor allem gegen die Ängste unserer Angehörigen und unserer Familien. Vor allem gegen die Ängste derer, die selbst nicht mit ihren Ängsten fertig werden.

Wir müssen zunächst einmal anerkennen, dass ja, die Gefahr für uns persönlich tatsächlich besteht. Ja, es gibt sogar eine gewisse Wahrscheinlichkeit für das schlimmste und sogar tödliche Szenario. Ja, irgendwo da draußen gibt es einen Feind, der sehnlichst davon träumt, unser Leben zu zerstören. Der uns nicht auf der Welt haben will. Der uns ganz banal umbringen will. Und das schon immer wollte. Weil es seine Natur ist.

Aber wir sind freie Menschen in einem freien Land, und nur wir entscheiden, ob wir zulassen, dass jemand unser Leben zerstört. Und nur wir entscheiden, wann wir sterben, verdammt noch mal. Und das werden wir ganz sicher nicht irgendwelchen selbstverliebten und selbstgefälligen Moskauer Eindringlingen überlassen.

Deshalb muss die Angst unbedingt überwunden und bekämpft werden, sonst gibt es Ärger. Wir müssen sie systematisch und methodisch überwinden und unermüdlich an allem arbeiten, was wir tun und wie wir denken. 

In erster Linie sollten Sie alles einschränken oder ganz vermeiden, was unsere mentale Gesundheit beeinträchtigt und noch mehr destabilisiert: Nachrichten und TikTok schauen, soziale Netzwerke und Telegram-Kanäle lesen, mit toxischen Menschen kommunizieren und Dinge tun, die Ihnen keine Freude bereiten, usw. Werfen Sie den Mist aus Ihrem Leben!

Zweitens: Befolgen Sie immer die Verhaltensregeln bei Beschuss und achten Sie auf Ihre eigene Sicherheit und die Ihrer Angehörigen – nutzen Sie unbedingt Luftschutzbunker, halten Sie einen Erste-Hilfe-Kasten, einen Feuerlöscher und einen Tourniquet bereit und lernen Sie, Erste Hilfe zu leisten. Ein systematischer Ansatz für die Sicherheit wirkt unglaublich beruhigend und hilft, Ängste zu kontrollieren.

Drittens: Konzentrieren Sie Ihre Energie und Ihre Anstrengungen ausschließlich auf die Dinge, die Sie kontrollieren können, wie Psychologen sagen. Familie, Arbeit, Gesundheit, Freunde – all das werden Sie nach dem Sieg noch brauchen. Und zusätzlich sollten Sie sich körperlich betätigen. Alternativ können Sie eine Putin-Puppe basteln und sie ordentlich mit den Füßen treten. Das wird Ihnen zusätzlich Freude bereiten.

Viertens: Widmen Sie sich kreativen Tätigkeiten, lernen Sie etwas Neues oder machen Sie Dinge, die Ihnen Erholung und Hoffnung schenken – spielen Sie Musik, singen Sie, malen Sie, lesen und schreiben Sie Bücher, lernen Sie und bringen Sie anderen etwas bei, erforschen Sie die Welt und schreiben Sie wissenschaftliche Arbeiten. Seien Sie jemand, der unsere Welt ein bisschen besser und fortschrittlicher macht und die Menschen um Sie herum wertvoll und einzigartig. 

Und fünftens, das Wichtigste: 

– Beteiligt euch unbedingt an allem, was den Sieg näher bringt – engagiert euch ehrenamtlich, organisiert Treffen, sammelt Hilfsgüter, spendet;

– Beteiligt euch an Informationskampagnen und kommuniziert mit Ausländern. Vermittelt der Welt Wissen und Informationen über die Ukraine und über uns.

– Nehmen Sie an Wohltätigkeitsaktionen und Vorbereitungskursen teil – medizinischen, psychologischen, militärischen usw.

– Setzen Sie sich das Ziel, einen militärischen Beruf zu erlernen, und seien Sie bereit, sich den Reihen der ukrainischen Streitkräfte anzuschließen. 

Und zum Schluss noch Folgendes: Tun Sie alles Mögliche und Unmögliche, um die Angst in sich selbst und in Ihrer Umgebung zu besiegen. Lassen Sie den Feind Ihre Angst nicht ausnutzen. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Angst beherrschen. „Denn nur wenn wir unsere Angst überwinden, werden wir wirklich frei“ (Zitat von Chuck Palahniuk). Denn nur wenn wir unsere Angst überwinden, können wir mit hundertprozentiger Sicherheit auf unseren Sieg vertrauen (mein Zitat). Auf denselben Sieg, über den wir schon so lange verdammt noch mal Angst haben, zu sprechen.

P.S. Und um eure Stressresistenz und Widerstandsfähigkeit gegenüber Ängsten zu steigern, spendet jetzt gleich für eine gute Sache, um dem Feind noch mehr Angst einzujagen. Lasst ihn zittern. Lasst ihn Angst haben. Lasst ihn innerlich vor Hoffnungslosigkeit zerbrechen, während ihn außen eine hübsche FPV-Drohne zerfetzt. 

Und schickt den Jungs in dem oben festgepinnten Beitrag etwas für ihr Auto – sie reparieren noch ihr Fahrzeug.